Pagi hari sering kali dipenuhi dengan rencana dan daftar tugas. Namun sebelum semua itu dimulai, ada baiknya memberi ruang untuk menulis secara bebas. Praktik ini dikenal sebagai “halaman pagi” — menuliskan apa pun yang ada di pikiran tanpa aturan khusus.
Anda tidak perlu memikirkan struktur atau tata bahasa yang sempurna. Biarkan kata-kata mengalir secara alami. Tulisan ini bukan untuk dibaca orang lain, melainkan untuk diri sendiri.
Luangkan waktu sekitar sepuluh hingga lima belas menit setelah bangun. Duduk di tempat yang nyaman, siapkan buku catatan, dan mulai menulis tanpa berhenti.
Melalui kebiasaan ini, Anda memberi kesempatan bagi pikiran untuk tertata sebelum menghadapi aktivitas harian. Hasilnya, pagi terasa lebih ringan dan terarah.
Dengan menjadikan halaman pagi sebagai refleksi bebas, Anda menciptakan awal hari yang lebih sadar dan penuh perhatian.